筋トレは、身体の部位ごとに、鍛えましょう！
筋トレは、日毎に、鍛える箇所を決めます。 例えば、今日は、胸、明日は、背中とか。 それは何故かと言いますと、一日に全ての箇所のトレーニングをすることが難しいからです。 一番効率のいい筋トレは、日毎にトレーニングする箇所を […]
アラフィフおやじの趣味、釣り、筋トレ、車をゆるく紹介します。
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前々から考えていた愛車エブリィワゴンの防振・静音化作業に挑戦してみました！ 素人でもできる作業ですし、凄い効果を感じることができました。 みなさんもご存じだと思いますが、軽自動車って普通車と違って、車のボディがペラペラで […]
アラフィフおやじの慌しい日常からの息抜きとして、釣り、筋トレ、そして、若い時に夢中になっていた車いじり、更に、年齢を重ねてから、季節ごとに行っているスポット等、ゆる～く紹介していきます。覗いてみて下さい(^^) これが、 […]